Тренажери для дому

Тренажери для дому: які бувають і як вибрати

Коли немає часу їздити до залу, рятує тренажер для дому. Головне, зрозуміти, яку задачу він має вирішувати. Для зниження ваги часто обирають кардіо тренажер для дому. Для набору м'язової маси –силове обладнання. Якщо хочеться просто більше рухатися та підтримувати активність, підійдуть універсальні варіанти.

Тренажери для дому купити можна у великій різноманітності: велотренажери, бігові доріжки, орбітреки, гребні тренажери, силові станції, лави та степери. Вибір залежить від того, чим ви дійсно будете користуватися кілька разів на тиждень.

Для комфортного мікроклімату у приміщенні можна замовити обігрівачі і конвектори.

Кардіотренажери для дому: порівняння типів

• Якщо мета – витривалість, здоров'я серця та витрата калорій, радимо звернути увагу на кардіообладнання.
• Велотренажер – щадне навантаження для суглобів. Підходить людям різного віку.
• Бігова доріжка допомагає імітувати звичайну ходьбу чи біг. Хороший варіант для тих, хто любить активні тренування.
• Орбітрек одночасно навантажує руки та ноги. Під час одного тренування працює більше м'язів.
• Веслувальний тренажер включає в роботу практично всі м'язи тіла. Але він потребує більше простору та правильної техніки виконання.

Компактні тренажери для дому при обмеженому просторі

У квартирі не завжди можна виділити окрему кімнату під спортзал. У такому разі можуть підійти тренажери для дому компактни. Це складні велотренажери, міні-степери, еспандери чи невеликі силові конструкції.

Перед покупкою корисно виміряти місце, де стоятиме обладнання. Часто люди орієнтуються лише на розміри у складеному вигляді та забувають врахувати простір для самого тренування.

Силові тренажери для дому: що вибрати

Якщо задача зміцнити м'язи, варто звернути увагу на силове обладнання.

Для новачків, зазвичай, вистачає набірних гантелей та лави. Для серйозніших тренувань підходять багатофункціональні станції.

Хороший спортивний тренажер для дому має передбачати поступове збільшення навантаження. Тоді прогрес буде помітний і за місяць, і за півроку.

Після тренування багато хто любить випити кави. Тому не дивно, що поряд із домашнім спортзалом часто з'являються і кавові машини.

Як скласти програму тренувань вдома на тренажері

• Ми радимо починати з 3 тренувань на тиждень по 30-40 хвилин. Понеділок – кардіо. Середа – силова робота. П'ятниця – змішане навантаження з акцентом на витривалість.
• Не намагайтеся одразу встановлювати рекорди. Краще займатися регулярно по півгодини, ніж провести одне важке тренування та закинути спорт на два тижні.
• Обов'язково залишайте час на відновлення та сон. Саме в цей період організм будує м'язові волокна та адаптується до навантажень.

Тренажер для схуднення вдома: який підійде

Для схуднення та занять у домашніх умовах радимо купити тренажер для дому Elite Qubo Digital Smart B+ MY E-TRAINING LICENSE 6M 01577. Це магнітна станція, яка дозволяє використовувати власний велосипед для повноцінних тренувань. Магнітна система навантаження працює плавно та тихо. Навіть вечірні заняття не заважатимуть родині чи сусідам.

Ще один плюс – підтримка цифрових тренувань. Можна підключатися до програм та відстежувати свої результати. У комплект входить ліцензія MY E-TRAINING на 6 місяців.

Такий варіант часто вибирають люди, які катаються на велосипеді влітку та хочуть зберегти форму взимку. Погода за вікном не впливатиме на графік занять.

Купити тренажер для дому в Україні

Якщо ви вирішили тренажер для дому купити, спочатку визначте свою мету: схуднення, набір м'язової маси або розвиток сили. В BIO Trading Ltd ми допомагаємо підібрати обладнання під ваші запити, рівень підготовки та вільний простір у квартирі.

У нас можна купити тренажери для дому з перевіркою перед відправкою та консультацією щодо характеристик. Також в асортименті представлена побутова хімія з Європи та інші товари для дому.

Тренажер Elite Qubo Digital Smart B+ MY E-TRAINING LICENSE 6M 01577: характеристики тренажера